COS’E’

Cos’è “100 giorni per tornare in forma”

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“L’idea nasce dal voler proporre una valida alternativa alla solita lezione del personal trainer in palestra. Il nostro obiettivo è quello di adattare l’organismo alle richieste provenienti dall’ambiente esterno-interno. Questo tipo di programma prevede che l’atleta sia seguito per 100 giorni da uno staff specializzato dando la possibilità di eseguire una serie di discipline sportive variando ogni giorno modalità di allenamento adattandolo alle proprie caratteristiche fisiche; si ovvierà così alla noia e si otterranno risultati personalizzati. Il trainer avrà il compito di migliorare il funzionamento degli apparati cardiovascolari, motori e respiratori, indispensabili per un corretto stile di vita che alla fine dei 100 giorni , siamo sicuri sarete sorpresi di aver ottenuto. Le attività si svolgeranno presso strutture sportive convenzionate con il progetto 100 giorni e nei parchi di Roma. Allora contattateci per avere tutte le informazioni.”

Prof. Alessandro Margheritini

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Cosa facciamo

  • Preparazioni atletiche in tutte le discipline sportive.
  • Massaggi decontratturanti e sportivi
  • Recuperi funzionali , atletici pre e post operatori.
  • Rieducazione post-traumatica
  • Test di valutazioni funzionali
  • Stretching
  • Pilates
  • Body Building
  • Test metabolici
  • Programmi di lavoro
  • Consulenze
  • Corsa
  • Mountain-bike
  • Canoa